Cockpit Scenes

Assalammualaikum...

Kali nie aku nak share dengan korang pasal Cockpit Scenes.
Jadi korang bole la tengok video kat bawah nie.
Video nie adalah cockpit scenes dekat dalam Boeing 737.
Boeing 737 nie adik - beradik la dengan Boeing 707, Boeing 727, Boeing 747, Boeing 777 dan Boeing 787.
Korang tengok la video nie selepas itu bagi lah komen sikit.
Cite la kat aku apa perasaan ko masa tengok video nie.

Selamat Menonton....

Jenis-jenis badan?

Apa Itu Jenis-Jenis Badan?

Ectomorph

Ectomorph-Secara semula jadikurus, struktur tulang halus , sukar menambah berat badan.

Terdapat perbezaanyang jelas kelihatan terhadap fizikal diantara tiga jenis badan, tetapi apayang tidak boleh dilihat dan sering diabaikan ialah perbezaan biokimia danmetabolik di antara tiga jenis badan.

Jenis badanEctomorph mempunyai metabolisme yang terlalu pantasdan memerlukan lebih banyak kandungan kalori untuk mengekalkanberat badan berbanding dengan endomorph.

Kalori yang banyakdiperlukan oleh golongan ectomorph untuk menampung keperluan metabolisme yangtinggi yang disebabkan oleh beberapa factortermasuklahkadarmetabolik berehat (RMR),tahap hormon (yakni tiroid), sensitivitiinsulin, keupayaan pengoksidaan lemak, dan lain lain.

Penyebab utama rakyatMalaysia yang bergelar "hardgainer" tidak bolehmenambah berat badan ialah KEKURANGAN MAKAN.

Dalam kebanyakan kes, peningkatan pengambilan kalori andaakan menyebabkan pertambahan berat badan

Endomorph

Endomorph-Secara semulajadiberat , struktur tulang lebar , senang menambahberatbadan

Saya pasti semua orangtermasuk saya sendiri mempunyai rakan yang mempunyai kebolehan untuk makanmakanan ringan yang tidak berkesudahan dan tidak pernah mendapat seunit KGlemak .Mengapa rakan anda susah mendapat berat manakala anda dapat menambahberat badan dengan begitu mudah? Ia semua bergantung kepada penghasilanbiokimia badan anda.

Contoh prosesmetabolik yang merujuk kepada pengumpulan lemak termasuklah :

Lipolisis -pelepasan lemak dalam bentuk asid lemak daripada tisu adipos (sel lemak).

Lipogenesis -penyimpanan asid lemak dan pengumpulan lemak dalam tisu adipos.

De Lipogenesis Novo -pembentukan lemak daripada sumber bukan lemak, khusus acetyl CoA(karbohidrat).

Pengoksidaan lemak -pembakaran asid lemak untuk mendapatkan tenaga.

Keempat-empat prosesini,melibat kan semua faktor dalam mengawal kehilangan lemak dan pengumpulanlemak dan ia dikawal oleh pelbagai proses lain, dimana semua proses salingberhubung untuk mengekalkan keseimbangan homeostasis. Bagi mewujudkan dietyang membolehkan endomorph untuk mendapatkan berat tanpa lemak sambilmengekalkan pengumpulan lemak kepada minimum, seseorang mesti memahami prinsipmetabolik yang menyebabkan endomorphs untuk mendapatkan lemak, sensitivitiinsulin dan pemecahan nutrien.

Mesomorph

Mesomorph -berotot secarasemula jadi, berbahu lebar, mudah mendapat atau menurunkan berat badan .

Mesomorph mempunyaistruktur tulang yang besar, otot-otot dan fizikal besar secara semulajadi. Mesomorphs adalah badan yang terbaik untuk bina badan. Merekamendapati ia agak mudah untuk mendapatkan dan kehilangan beratbadan. Mereka secara semula jadi mempunyai platform yang kuat dan sempurnauntuk membina otot

Ciri-ciri tipikal padaMesomorph:

• Atlet

• Mempunyai bentuk ototyang menarik

• Badan berbentuk SegiEmpat

• Kuat

• Mudah membina otot

• Lebih mudah mendapatlemak daripada mereka yang mempunyai badan jenis ectomorph.

Jenis badan mesomorph akan mendapat hasil yang cepat daripada sukan binabadan .Peningkatan saiz otot biasanya dilihat sangat cepat, terutamanya padaawal mereka berjinak dengan sukan bina badan.Kelemahan kepada mesomorphs adalahmereka mendapat lemak dengan lebih mudah daripada ectomorphs. Ini bermaknamereka mesti mengawal pengambilan kalori mereka. Biasanya gabungan antaralatihan bina badan dan kardio terbaik untuk mesomorphs

Jenis- jenis badan:


Lelaki

Wanita:

Reach For The Skies

Book that must be read. Its about AVIATION!!

 

Synopsis

As far back as stories go, pioneers have reached for the skies. In the last two hundred years, they have mastered the air and made the modern world possible. Today they are bringing outer space within our reach. They're inventors and toymakers, amateurs and adventurers, visionaries, dreamers and, yes, crackpots. Some have called them irresponsible, even dangerous. But I have met many of them. I have worked with them, and funded them, and flown with them. I admire them, and trust them, and I think they and their kind are our future.

In this book I look at the history of flight through the stories and people who have inspired me. These are tales of miraculous rescues; of records made and broken; of surprising feats of endurance and survival, including some of my own adventures, as well as developments in the future of air (and space) travel. This is a story of pioneers, and of course it includes the world famous Montgolfiers and the Wright brothers. But I also want to describe some of the lesser-known trailblazers -- people like Tony Jannus, who in 1914 created the world's first scheduled commercial flight, flying his passengers over the waters of Tampa Bay at an altitude of just fifty feet; the ‘bird man’ Leo Valentin, who in the 1950s jumped from 9,000 feet with wooden wings attached to his shoulders; and my friend, Steve Fossett, who dedicated his life to breaking records and having adventures.

This is their story. It is also, in a small way, my own.

 

This book is great. U should buy 1 for yourself. It only RM37.

MINE!!

FRONT

BACK

Who is Richard Branson?

Richard Branson

What Change Does He Make? (Steve Jobs)

STEVE JOBS

(Biography)

 

This is an authorised biography, commissioned by Jobs shortly after he was diagnosed with cancer in 2003. Given Jobs’s controlling nature and his often vicious defence of his privacy, there were grounds for fear that the official life might be an in-house whitewash, another example of the famous “reality distortion field” that Apple employees felt surrounded their boss.Nothing could be further from the truth. Jobs, reports Isaacson, maintained that he had “no skeletons in his closet that can’t be allowed out”. He didn’t ask to read the book, though he cavilled about the cover design, and he encouraged his biographer not only to continue grilling him on his deathbed, but to speak as extensively as possible to friends and enemies.

What Does He Created : 

Iphone

Mac Book Pro

Ipad

Ipad

Mac Book Air